vegane Ernährung?

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  • August 29, 2023 at 15:11 #79305
    Ben Go
    Participant

    Was ist bei veganer Ernährung zu beachten. Gibt es etwas was man zuführen muss. Was ist geeignet?

    August 29, 2023 at 15:56 #79306
    Emma Lang
    Participant

    Geeignet ist alles was kein tierisches Produkt ist. Ich habe es versucht, kann es nicht empfehlen. Im Endeffekt macht man sich was vor und lernt intoleranz

    September 1, 2023 at 18:32 #79362
    Reg Gie
    Participant

    Es macht schon Sinn z.B. Omega 3 zuzuführen. Dazu Vitamin B 12, Eisen, Jod und Zink. Magnesium macht eh Sinn, allerdings für jeden, ob Veganer, Vegatarier oder Fleischverzehrer. Schau mal unter vitaminexpress.org, da findest Du jede Menge Infos zum Thema

    • This reply was modified 8 months ago by Reg Gie.
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